Como ayudar a prevenir las celulitis

Celulitis

La celulitis o tambien conocida como piel de naranja, se origina debido a la aparicion y acumulacion de grasa subcutanea, basicamente porque se produce un fallo en las celulas encargadas de almacenar la grasa. Las marcas que produce aparecen principalmente en la zona de los glúteos, abdomen, espalda baja y piernas, dando lugar a la molesta celulitis

Para poder eliminar la piel de naranja, y evitar su aparición puedes realizar los siguientes pasos:

1.- Haz ejercicio fisico. Hacer deporte impide la acumulación de grasa y ademas nos ayuda a ponernos en forma y tonificar nuestros musculos.

2.- Cuida tu alimentación. Sigue una nutrición sana y equilibrada, sin excesos. Incluye dosis de vitamina E (trigo, soja, aceite, pescado crudo, almendras, nueces y avellanas), ya que tiene un efecto tensor en la piel, protege las venas y arterias.

3.- Agua fría: Puedes tomar baños con agua fria, el fecto de agua fria en la piel es muy bueno, porque produce un efecto tensor en ella.

4.- Los tratamientos corporales. La realización de tratamientos corporales como drenaje linfatico polarizante, ozonoterapia, electroestimulación, entre otros, te ayudaran en gran manera a eliminar la celulitis. Son efectivos a largo plazo.

5.- Uso de jabones especiales: En el mercado existe una serie de jabones especialmente hechos para la piel de naranja tiene sustancias activas de algas marinas las cuales reactivan la circulación, favorecen el drenaje linfático y posee un efecto reafirmante.

6.- Hidrátate: Bebe agua a diario, es importante mantener el cuerpo hidratado, siempre que elimines grasa, también estarás eliminando toxinas, por lo que beber agua, ayudará a que te deshagas de todas estas toxinas liberadas en el proceso.

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Filed under Actualidad, Asesor de imagen, Franklin Ramos

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